女性白癜风患者要少熬夜

　随着现代经济的高速发展人们生活节奏不断的加快，为了生活不停忙碌的我们 ，似乎忘记了休息，经常性的赴约熬夜，让我们的身体处在一种亚健康的状态，在这里，济南白癜风医院的医生提醒女性白癜风患者朋友要少熬夜，

　　女性白癜风患者要少熬夜。济南白癜风医院的医生表示：熬夜使得人的生物钟被打乱，从而很容易导致内分泌**的混乱 ，也容易引起精神和心理上的问题，比如容易使人躁动不安、易怒，这些都很容易诱发白癜风。

                                          引发女性白癜风的原因（**在线医生**）

　　医生建议，班别调整前，必须有足够休息，至少提前让自己放松，多点睡眠。 为了让身体有一个适应过程，每个班应至少持续7—10天，先上白班，再来是小夜班，比较后上大夜班。其次，在夜班场所，要尽量使用明亮的灯光。光线可以诱导人体分泌褪黑素，这种物质累积到一定的程度，可促使人感觉困倦。因此，值夜班的时候光线明亮，到了白天就容易让人入睡。此外，白天睡觉时避免噪音干扰，也需注意遮光，窗帘比较适用遮光布，避免光线的促醒作用。

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