秋季预防白癜风要怎么做？

秋季已经来临，白癜风的复发季节也随之而来，各位朋友要注意了，在秋天，白癜风的预防工作很关键。秋季预防白癜风要怎么做？济南白癜风医院医生建议患者以下几点：

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1、保持愉快的心情：大家在这个季节，一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。

2、控制饮食：少吃刺激性强的食物，比如过酸、过辣的食物，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。

3、多进行户外运动：经过一个漫长的寒冬，身体的各种机能也处于冬眠的状态，应尽快把它们唤醒。因为春季是各类疾病发展的高峰阶段，建议大家应加强自身的机体免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。

4、注意休息，不可过于劳累：俗语云一年之计在于春，但是日常生活要劳易结合，工作学习不能太紧张，要**充足的睡眠，注意睡觉的质量。

5、春季出游要做好防护措施：济南白癜风医院医生说，秋季是出游的比较佳季节，阳光明媚，约同伴出游享受勃勃生机的惬意。带走了夏季的一丝炎热。但是大家要注意，避免暴晒，以防黑色素损伤，更不宜赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，引起同形反应，导致泛发型白驳风涌现出现。

　　　济南白癜风医院医生提醒患者应该调摄精神，稳定情绪，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。

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